Stop het gepieker en ga slapen

door | 12-08-2022 | Podcast

Je kent het wel. Je ligt net in bed en het piekeren begint. Het zou zomaar kunnen zijn dat jij jouw bed associeert met piekeren. En uiteraard wil je daar vanaf want piekeren beïnvloed je slaap negatief en dat is geen pretje.

Ik praat erover en geef je een aantal tips zodat je stopt met piekeren in bed.

Wil je meer tips of slaap je al tijden slecht en wil je dit voor eens en altijd oplossen.

Kijk dan op www.deslaapexpert.nl

Facebook.com/deslaapexpert

Instagram.com/deslaapexpert