#21 Hoe belangrijk is licht voor een goede nachtrust?

door | 27-04-2023 | Podcast

Een van de redenen waarom ik naar Spanje ben verhuisd is wel de grote licht intensiteit en frequentie.

Waarom is licht zo belangrijk en welke invloed heeft het op je slaap en je circadiaans ritme?

Ik vertel je er in het kort meer over.

Wil je meer weten

kijk dan op www.deslaapexpert.nl