#15 Slaap en de feestmaand december, goede vrienden of niet?!

door | 7-12-2022 | Podcast

Er zijn ontzettend veel factoren die jouw slaap beinvloeden.

Een feestje op zijn tijd kan geen kwaad maar december telt nogal wat feestdagen en voor veel mensen betekent dit (te) veel eten en drinken, veel(binnen) zitten, een ander ritme en vaak ook veel stress.

In deze podcast geef ik een aantal tips hoe deze dagen goed en uitgeslapen door te komen.

Wil jij 2023 je beste jaar ooit maken. Dan is slapen een prioriteit!! Wil je meer weten kijk op www.deslaapexpert.nl of houd mijn socials in de gaten.