Voel je je futloos? Heb je vage lichamelijke klachten? Ben je snel gestrest en kan je geen focus houden? Dit kunnen gevolgen zijn van slecht of te weinig slapen!
Wil jij hier voor altijd mee afrekenen? Wil jij je energiek, uitgerust en fit voelen? Ga met mij aan de slag en al snel ga jij slapen als een roosje en je leven ten volle leven!
Jarenlang was ik gestrest en sliep ik slecht. Je kent het wellicht!?
Je wil vooruit in het leven, maar je bent teveel met je werk en met anderen bezig. Je holt jezelf voorbij en komt niet toe aan wat jij echt wil. Je bent heel moe maar kan toch de slaap niet vatten. Je ligt te piekeren en woelen in bed, bang om niet fit te zijn de volgende dag voor die belangrijke afspraak! Je sleept je door op wilskracht door de dag en bent niet gefocust en bij de les. Je merkt dat je dingen vergeet en geen puf meer hebt om ‘s avonds nog te sporten of leuke dingen te doen.
In het weekend probeer je op te laden, maar zelfs dan heb je het druk. Je gaat veel te laat naar bed en neemt een slaapmutsje om beter te slapen. Op maandag wil je weer fris en fruitig aan de slag, maar als de wekker gaat, voel je het al. Dit wordt weer zo’n dag!
Mijn leven ten top totdat mijn lichaam ging tegen sputteren en mij een halt toeriep.
Wil jij….
De kwaliteit en duur van je slaap verbeteren?
‘s Ochtends uitgerust opstaan en dit gevoel de hele dag vasthouden?
Beter focus kunnen houden en minder chaos creëeren?
Je minder gestresst voelen en meer rust in lichaam en geest ervaren
(Ouderdoms)kwalen als alzheimer, dementie, hartkwalen en diabetes voorkomen
3 video´s met bewezen tips die je slaap vanavond nog verbeteren!
In 3 video’s geef ik je een aantal bewezen tips die je slaap direct gaan verbeteren.
Waarom is slaap optimalisatie zo belangrijk?
Langdurige slecht slapen heeft een ontzettend grote impact op je leven! Het beïnvloed je mentale en lichamelijke gezondheid drastisch met alle gevolgen van dien.
Er is ook goed nieuws. Als ervaringsdeskundige ga ik jou namelijk helpen met alle kennis en kunde die ik heb zodat jij binnen de kortste keren weer goed slaapt. Hierdoor gaan je klachten verdwijnen. Je zal minder stress ervaren, je minder opgejaagd en rustiger voelen. Je ervaart meer energie gedurende de dag en ‘s avonds heb je nog puf om leuke dingen te doen. Je gaat ook met een vertrouwd gevoel slapen omdat je nu weet wat je kan doen om jouw slaap te optimaliseren.
Door goed te slapen ga je je goed voelen en dit heeft zijn weerslag op jezelf en de wereld om je heen. Je kan je focussen op de dingen die echt belangrijk voor je zijn, dingen die je leuk vindt en waar je blij van wordt. Wie wil dat nou niet?
Online Cursussen
Ik heb een aantal online cursussen ontwikkeld omdat ik zelf jarenlang slecht heb geslapen. Het heeft mijn leven negatief beïnvloed en ik wil hier graag anderen voor behoeden.
Ze gaan jou helpen goed te slapen zodat je meer energie, focus, rust, balans en uiteindelijk meer geluk ervaart . Je gaat met praktische oefeningen en tips en tricks aan de slag die meteen invloed hebben op hoe je slaapt en hoe je je voelt.
De cursussen kan je volgen in een aparte leeromgeving. Ze bestaan uit een aantal modules en lessen die je in je eigen tempo kan volgen. Heel praktisch zodat je het geleerde direct kan toepassen met blijvend resultaat.
Deze klanten gingen je voor
Ik ken Simone al heel lang. We zijn samen als zelfstandig ondernemer gestart. Ik heb meegemaakt hoe zij zelf haar leven heeft getransformeerd, ze was vaak zo druk en gestresst en is nu veel rustiger. Daarnaast zie ik hoe bevlogen zij is in haar werk en hoe ze anderen op een hele fijne manier weet te helpen en te transformeren. Ik slaap zelf door haar tips inmiddels zonder medicatie en voel me veel evenwichtiger en daar ben ik ontzettend blij mee!
Simone heeft me al diverse malen geholpen meer grip op mijn leven te krijgen. Ik heb een eigen makelaarskantoor en ben alleenstaand moeder dus heb veel ballen hoog te houden. Door Simone heb ik meer inzicht gekregen in mijzelf, ik ben meer op mijn voeding gaan letten en ik slaap beter. Het blijft een uitdaging, maar door af en toe weer terug te gaan naar wat ik van haar heb geleerd, lukt het me om me veel vaker om pas op te plaats te maken dan voorheen.
Ik wist niet dat stress zo’n grote impact kan hebben op je mentale vermogen en op slaap. Ik ben meteen begonnen met een aantal tips te gebruiken. Het voelt goed om er mee bezig te zijn. Ik weet nu dat slecht slapen oorzaak is van veel ziekten en dat wil ik graag voorkomen. Ik heb geleerd om op andere momenten te piekeren en mijn darmwerking is verbeterd. Ook heb ik minder last van mijn spieren en ik heb het idee dat ik dingen beter kan onthouden. Super!
De cursus heeft mij veel helderheid gebracht waarom ik slecht slaap. Het belangrijkste is dat ik enorm veel praktische tips heb gekregen waar ik echt iets mee kan. Met als kers op de taart een meditatie waar je heerlijk van in slaap valt.
